優雅に昼ラン

4/9のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 28℃ Min 17℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’52″/km
ピッチ 178spm
ストライド 0.82m
HR Max 141bpm Ave 123bpm
上下動 7.0cm
GCT Balance L 51.0% R 49.0%
接地時間 264ms
体重 60.2kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は夕方から福岡県専門職団体連絡会の懇親会があるため、昼から走った。実に優雅だ。
★★月間累計走行距離★★
109.6km