5kmTT@ふくろうの会

大濠ランナーズ会務報告

3/31の練習記録
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 24℃ Min 15℃
【リザルト】
Average Pace 4’28″/km
Time 22’04”
ピッチ 193spm
ストライド 1.15m
HR Max 169bpm Ave 163bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 52.5% R 47.5%
接地時間 185ms
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。相変わらず身体が重く、調子が悪かった。タイムは当然遅かった。今月はそこそこ走れたが、調子は上がらずじまいだった。来月こそ調子が上がって欲しい。
★★月間累計走行距離★★
338.8km

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