3/28の練習記録
【メニュー】
油山花見ラン20km
【気温】
Max 25℃ Min 15℃
【コース】
六本松～油山観光道路～油山市民の森管理事務所～周回コース１周～管理事務所～油山観光道路～六本松
【リザルト】
Dist 20.0km
Average Pace 6’13″/km
ピッチ 177spm
ストライド 0.89m
HR Max 178bpm Ave 147bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 51.7% R 48.3%
接地時間 245ms
体重 59.3kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日はかなり久しぶりに油山へ。途中で何度か止まりつつも、花見をしながらゆっくり走った。
★★月間累計走行距離★★
298.8km
