バタバタ走る

3/26の練習記録
【メニュー】
10km走@大濠公園
【気温】
Max 25℃ Min 17℃
【記録】
1Lap 4’50″→2Lap 4’50″→3Lap 4’46″→
4Lap 4’52″→5Lap 4’52”
【リザルト】
Average Pace 4’50″/km
ピッチ 191spm
ストライド 1.09m
HR Max 162bpm Ave 155bpm
上下動 8.6cm
GCT Balance L 53.4% R 46.6%
接地時間 216ms
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今夜開催の異業種交流会のミーティングに急遽召集されたため、急いで大濠公園へ。バタバタ10キロだけ走った。
★★月間累計走行距離★★
278.8km

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