チューリップ・ラン

3/18の練習記録
【メニュー】
12kmランニング@大濠公園
【気温】
Max 24℃ Min 17℃
【記録】
1Lap 4’59″→2Lap 5’00″→3Lap 5’02″→
4Lap 5’02″→5Lap 4’59″→6Lap 5’01”
【リザルト】
Average Pace 5’01″/km
ピッチ 187spm
ストライド 1.06m
HR Max 161bpm Ave 153bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 52.6% R 47.4%
接地時間 215ms
体重 59.6kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は夜から異形交流会にリアル参加。よって、夕方から13キロだけ走った。途中で、宝亭前のチューリップとにらめっこしている井手さんを見かけた。
★★月間累計走行距離★★
168.6km

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