確定申告とマラソン

3/14の練習記録
【メニュー】
12kmランニング@大濠公園
【気温】
Max 22℃ Min 14℃
【記録】
1Lap 5’00″→2Lap 5’00″→3Lap 5’01″→
4Lap 5’01″→5Lap 5’01″→6Lap 5’02”
【リザルト】
Average Pace 5’01″/km
ピッチ 191spm
ストライド 1.02m
HR Max 164bpm Ave 152bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 51.6% R 48.4%
接地時間 199ms
体重 58.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。最近、暖かくなってきたせいか、汗が出るようになって、それに伴い体重が久しぶりに58キロ台に軽減。今日は丸一日確定申告に費やしたため、ロング走はできなかったが、来週は行いたい。
★★月間累計走行距離★★
131.4km

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