実家近辺を走る

2/21の練習記録
【メニュー】
西区ラン
【気温】
Max 28℃ Min 22℃
【コース】
西の丘～今宿～イオン伊都店(折り返し)～今宿～西の丘
【リザルト】
Dist 12km
Average Pace 5’58″/km
ピッチ 182spm
ストライド 0.92m
HR Max 151bpm Ave 131bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 50.6% R 49.4%
接地時間 249ms
体重 59.4kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は２ヵ月ぶりに実家に帰った。せっかく帰ったので、周辺を12キロだけジョグ。明日からはまた大濠公園で頑張りたい。
★★月間累計走行距離★★
184.9km