フルマラソン記録会を目指して

2/6のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 22℃ Min 11℃
【コース】
六本松~百道浜~愛宕浜~小戸公園(折り返し)~愛宕浜~百道浜~六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’17″/km
ピッチ 180spm
ストライド 0.88m
HR Max 150bpm Ave 132bpm
上下動 8.2cm
GCT Balance L 50.3% R 49.7%
接地時間 251ms
体重 58.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。珍しく朝に走った。来月はフルマラソン記録会があるので、目標ができたので、この1ヶ月はしっかりと走り込みたい。
★★月間累計走行距離★★
32.3km

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