夜は街ランが走りやすい

大濠ランナーズ会務報告

1/18のラン
【メニュー】
15kmジョグ@福岡市西区周辺
【気温】
Max 24℃ Min 10℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Average Pace 5’09″/km
ピッチ 180spm
ストライド 1.07m
HR Max 174bpm Ave 150bpm
上下動 8.8cm
GCT Balance L 52.0% R 48.0%
接地時間 227ms
体重 58.7kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日も西区コースを走った。今年になって大濠公園を走っていない。その理由は、夜の大濠公園は薄暗いし、西区コースには舌打ちするウォーカーもいないので、こちらの方が気分的に走りやすいためだ。
★★月間累計走行距離★★
142.5km

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