司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

今日も西区コースを走る

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1/10のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区周辺
【気温】
Max 24℃ Min 5℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 182spm
ストライド 1.07m
HR Max 156bpm Ave 145bpm
上下動 9.0cm
GCT Balance L 51.7% R 48.3%
接地時間 219ms
体重 58.3kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日も西区コースを走った。降雪が止んだので、走りやすくなった。明日は訳あって走れないため、明後日からまた大濠公園で練習を頑張りたい。
★★月間累計走行距離★★
108.3km

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