吹雪の中でペース走

1/9のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区周辺
【気温】
Max 23℃ Min 4℃
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 188spm
ストライド 1.04m
HR Max 157bpm Ave 144bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 50.9% R 49.1%
接地時間 224ms
体重 58.9kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日も西区コースを走った。レースの予定が全くないので、とりあえず走っておこうという感じだ。雪のため、水木金は休みで、今日は４日ぶりに走った。
★★月間累計走行距離★★
93.3km