5kmTT@ふくろうの会

12/2のラン
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 22℃ Min 14℃
【リザルト】
Time 20’44”
ピッチ 194spm
ストライド 1.27m
HR Max 177bpm Ave 170bpm
上下動 8.1cm
GCT Balance L 51.9% R 48.1%
接地時間 180ms
体重 59.0kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日はふくろうの会に参加。メニューは5kmTT。先週のインターバルで調子が良かったので、今日は頑張ったら21分切りが狙える、と思い、5kmを頑張って走りました。結果、21分切りを達成。上出来です。来月は20分切りを狙おうか?いや、まだ無理かな?
★★月間累計走行距離★★
22.6km

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