1000m X 7@ふくろうの会

11/25のラン
【メニュー】
1000m X 7@ふくろうの会
【気温】
Max 24℃ Min 16℃
【リザルト】
Time 4’03”,4’02”,4’05”,4’04”,4’03”,4’02”,4’04”
ピッチ 194spm
ストライド 1.27m
HR Max 173bpm Ave 169bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 53.2% R 46.8%
接地時間 188ms
体重 59.4kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日はふくろうの会に参加。Bグループで走った。体重が重めにも関わらず調子が良かった。1kmの7セット全部を4’05″を切るペースで走れた。これなら来週の5kmTTは頑張れば21分切りが狙えそうだ。
★★月間累計走行距離★★
254.5km

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