左右バランスが久しぶりに悪化

11/7のラン
【メニュー】
10km変化走@大濠公園
【気温】
Max 24℃ Min 13℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’49″→2Lap 4’40″→3Lap 4’40″→
4Lap 4’41″→5Lap 4’49”
【リザルト】
Average Pace 4’44″/km
ピッチ 199spm
ストライド 1.10m
HR Max 161bpm Ave 157bpm
上下動 7.6cm
GCT Balance L 53.4% R 46.6%
接地時間 208ms
体重 59.0kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。慣れないことをして、前傾気味で走ったのが悪かったのか、左右バランスが悪化。久しぶりに酷い結果が出た。そう言えば、前に履いていたベコジも右足のソールが左のに比べて磨り減っていた。バランス改善は急務だ。
★★月間累計走行距離★★
123.6km

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