10/21のラン
【メニュー】
1000m X 7@ふくろうの会
【気温】
Max 27℃ Min 20℃
【リザルト】
Time 4’15”,4’17”,4’17”,4’17”,4’17”,4’12”,4’10”
ピッチ 192rpm
ストライド 1.20m
HR Max 168bpm Ave 165bpm
上下動 8.2cm
GCT Balance L 52.1% R 47.9%
接地時間 213ms
体重 59.6kg
【コメント】
Adizero Bekoji(黒色)を履いて出走。今日は水曜日なので、ふくろうの会に参加。メニューは1000m X 7。体重増のため、Ｃグループで走ろうかと思ったが、せっかくなので多少無理してでも走ろうと思い、Ｂグループで参戦。ほとんど最後尾だったが、何とか食らいついていった。とりあえず夜の牛丼を止めて体重を減らそう。
★★月間累計走行距離★★
253.4km
1000m X 7@ふくろうの会
マラソン
