時間が無く6キロ走

10/20のラン
【メニュー】
6km走@大濠公園
【気温】
Max 27℃ Min 19℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’50″→2Lap 4’50″→3Lap 4’50”
【リザルト】
Average Pace 4’50″/km
ピッチ 191rpm
HR Max 156bpm Ave 150bpm
体重 60.3kg
【コメント】
Adizero Bekoji(橙色)を履いて出走。今日は時間が無くて少ししか走れなかった。体重がとうとう60キロ台に。夜の松屋の牛丼と昼のウエストのうどんが原因だろう。
★★月間累計走行距離★★
242.4km

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