1000m X 6@ふくろうの会

10/7のラン
【メニュー】
1000m X 7@ふくろうの会
【気温】
Max 29℃ Min 22℃
【リザルト】
Time 4’11”,4’12”,4’12”,4’14”,4’17”,4’19”,4’17”
ピッチ 191rpm
ストライド 1.27m
HR Max 170bpm Ave 163bpm
上下動 8.8cm
GCT Balance L 54.4% R 45.6%
接地時間 189ms
体重 59.0kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。今日は、ふくろうの会に参加。今日は4’05″/kmで走ろうと思っていたが、スピードが思うように上がらなかった。今月末の5kmTTで21分切りができるよう練習を頑張りたい。
★★月間累計走行距離★★
82.0km