５日ぶりに走る

9/5のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【気温】
Max 30℃ Min 26℃
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 189rpm
ストライド 1.03m
HR Max 158bpm Ave 142bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 51.0% R 49.0%
接地時間 217ms
体重 57.5kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。今日は５日ぶりに走った。涼しくなったから速く走れるだろうと思っていたが、久しぶりに走ったせいか思うようにペースが上がらなかった。明日は台風で走れないかもしれないが、できるだけ走るよう努めたい。
★★月間累計走行距離★★
15km