1年ぶりの西公園Jog

8/20のラン
【メニュー】
西公園クロカンコースJog
【気温】
Max 32℃ Min 30℃
【リザルト】
Average Pace 6’50″/km
Dist 9.30km
ピッチ 179rpm
ストライド 0.83m
HR Max 145bpm Ave 132bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 51.6% R 48.4%
接地時間 263ms
体重 58.4kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。今日は西公園のクロカンコースを7周走った。今夜は予定があって大濠公園を走れないため、夕方走った。
★★月間累計走行距離★★
191.0km

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