1000m X 6@水曜日練習会

8/19のラン
【メニュー】
1000m X 6@水曜日練習会
【気温】
Max 32℃ Min 29℃
【リザルト】
Time 4’25”,4’21”,4’25”,4’22”,4’27”,4’26”
ピッチ 192rpm
ストライド 1.21m
HR Max 164bpm Ave 157bpm
上下動 8.8cm
GCT Balance L 52.5% R 47.5%
接地時間 204ms
体重 58.8kg
【コメント】
Adizero Bekoji(黒色)を履いて出走。今日は大濠公園で水曜日練習会に参加。無休ラン6日目のせいなのか、走りに全くキレがなかった。明日の夜は予定があるため、夕方に久しぶりに体育館で練習予定である。
★★月間累計走行距離★★
181.7km

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