土曜日恒例の西区ラン

8/15のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【気温】
Max 32℃ Min 29℃
【リザルト】
Average Pace 4’59″/km
ピッチ 188rpm
ストライド 1.03m
HR Max 156bpm Ave 143bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 214ms
体重 56.7kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。一体この蒸し暑さはいつまで続くのだろうか？と言わんばかりの連日の猛暑だ。今日も頑張って走りました。このところ、ソロ練のときはキロ５ばかりだが、正直に言ってこれが限界だ。勘弁しておくんなまし。
★★月間累計走行距離★★
128.9km