海岸道路15キロ走

8/14のラン
【メニュー】
15kmペース走@海岸道路
【コース】
六本松~百道浜~愛宕浜~漁協姪浜支所(折り返し)~愛宕浜~百道浜~六本松
【気温】
Max 32℃ Min 30℃
【リザルト】
Average Pace 5’02″/km
ピッチ 187rpm
ストライド 1.05m
HR Max 160bpm Ave 147bpm
上下動 8.8cm
GCT Balance L 51.0% R 49.0%
接地時間 215ms
体重 57.5kg
【コメント】
Adizero Bekoji(黒色)を履いて出走。今日は海岸道路を走った。百道浜、愛宕浜ともに花火を楽しむ家族連れで賑わっていた。実に微笑ましい風景だった。気分がウキウキしたので、キロ5で15キロも頑張って走ってしまった。
★★月間累計走行距離★★
113.9km

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