西区まで遠征ランニング

7/25のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【気温】
Max 31℃ Min 29℃
【リザルト】
Average Pace 4’57″/km
ピッチ 189rpm
ストライド 1.04m
HR Max 153bpm Ave 140bpm
上下動 7.5cm
GCT Balance L 50.6% R 49.4%
接地時間 215ms
体重 56.9kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。今日は4連休初の遠出ランニング。西区まで走ってきました。西区まで走ることが遠出だなんて、ちょっと寂しかったりして。
★★月間累計走行距離★★
274.7km

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