2000m X 4@水曜日練習会

7/1のラン
【メニュー】
2000m X 4@水曜日練習会
【気温】
Max 29℃ Min 23℃
【リザルト】
Time 8’40”,8’38”,8’38”,8’36”
ピッチ 194pm
ストライド 1.25m
HR Max 162bpm Ave 159bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 52.4% R 47.6%
接地時間 167ms
体重 57.9kg
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は水曜日練習会に参加。目標は8分40秒切り。結果、目標は全て達成。来週は8分20秒切り(キロ4分10秒ペース)を目指します。
★★月間累計走行距離★★
11km

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