司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

雨の中の油山走

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6/29のラン
【メニュー】
油山ランニング
【気温】
Max 32℃ Min 22℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森(周回コース1周)~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20km
Time(博多工業高校~周回道路起点) 27’45”
Average Pace 6’42″/km
HR Max 134bpm Ave 116bpm
ピッチ 176spm
ストライド 0.84m
上下動 7.5cm
GCT Balance L 50.8% R 49.2%
接地時間 261ms
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は油山走。過去11回(3/8,3/14,3/21,3/29,4/5,4/19,4/26,5/4,5/24,6/7,6/22)の油山走の記録は、それぞれ21’52”,21’20”,23’10”,21’10”,20’47”,21’30”,20’42”,22’55”,22’17”,24’20”,26’15″なので、今日の記録が最低だった。
★★月間累計走行距離★★
387.8km

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