土砂降りの中、砂浜トレーニング

6/27のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 30℃ Min 24℃
【コース】
六本松~百道浜~愛宕浜~福岡女子高(折り返し)~愛宕浜~百道浜~六本松
【リザルト】
Dist 14.3km
Average Pace 7’01″/km
ピッチ 177pm
ストライド 0.81m
HR Max 125bpm Ave 111bpm
上下動 7.7cm
GCT Balance L 51.0% R 49.0%
接地時間 265ms
体重 57.8kg
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は砂浜でゆっくりジョグの日。夕方に走って、途中で雨が土砂降りになったのには参った。土砂降りの中、14キロ走った。
★★月間累計走行距離★★
356.8km

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