真夏の油山走

6/22のラン
【メニュー】
油山ランニング
【気温】
Max 35℃ Min 28℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森(周回コース1周)~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20km
Time(博多工業高校~周回道路起点) 26’15”
Average Pace 6’24″/km
HR Max 148bpm Ave 129bpm
ピッチ 178spm
ストライド 0.85m
上下動 8.1cm
GCT Balance L 51.4% R 48.6%
接地時間 256ms
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。2週間ぶりの油山走。過去10回(3/8,3/14,3/21,3/29,4/5,4/19,4/26,5/4,5/24,6/7)の油山走の記録は、それぞれ21’52”,21’20”,23’10”,21’10”,20’47”,21’30”,20’42”,22’55”,22’17”,24’20″なので、今日の記録が最低だった。今日はとても暑かった。
★★月間累計走行距離★★
296.2km

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする