古希ラン@板屋峠

6/14のラン
【メニュー】
古希ラン@板屋峠
【気温】
Max 30℃ Min 23℃
【コース】
那珂川市役所～西畑～早良高校～板屋峠～五ヶ山ダム～南畑ダム～中ノ島公園～那珂川市役所
【リザルト】
Dist 37.19km
Average Pace 7’08″/km
ピッチ 177spm
ストライド 0.79m
HR Max 140bpm Ave 118bpm
上下動 7.1cm
GCT Balance L 51.7% R 48.3%
接地時間 269ms
【コメント】
灰色のBekojiを履いて出走。今日は早朝５時から大濠ランナーズの橋詰会長の古希祝いランに参加。昨晩は全く眠れなかったので、走る前にエナジードリンク１缶とおにぎり１個を摂取して、疲労感を誤魔化した。雨が降っている中、意外と気持ち良く走れた。超薄底シューズでフルマラソン位の距離を走ったのは今回が初めて。30キロ位走ったら、やはり脹ら脛が張ってしまった。
★★月間累計走行距離★★
202.8km