1000m X 6@水曜日練習会

6/10のラン
【メニュー】
1000m X 6@水曜日練習会
【気温】
Max 30℃ Min 25℃
【リザルト】
Time 4’14”,4’11”,4’14”,4’13”,4’15”,4’09”
ピッチ 188pm
ストライド 1.30m
HR Max 170bpm Ave 162bpm
上下動 9.1cm
GCT Balance L 53.3% R 46.7%
接地時間 192ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiを履いて出走。今日は水曜日練習会に参加。アップは大濠公園1.25周をキロ6分、WSの150m X 3を走りました。せめて4分10秒は切りたいと思っていたが、ラストの1回しか切れなかった。
★★月間累計走行距離★★
136.5km

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