1000m X 6@水曜日練習会

6/3のラン
【メニュー】
1000m X 6@水曜日練習会
【気温】
Max 29℃ Min 24℃
【リザルト】
Time 4’28”,4’02”,4’12”,4’09”,4’16”,4’11”
ピッチ 189pm
ストライド 1.33m
HR Max 172bpm Ave 162bpm
上下動 8.9cm
GCT Balance L 53.8% R 46.2%
接地時間 175ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiを履いて出走。今日は水曜日練習会に参加。アップで大濠公園1.25周をキロ4分半で走りました。その後、直ぐにポイント練習。1回目は途中で靴ひもが解けたので結び直して時間が掛かってしまったが、残り5回はどれも4分を切れなかった。残念としか言いようがない。
★★月間累計走行距離★★
39.3km

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