今日も最低限の距離を走る

5/27のラン
【メニュー】
10kmビルドアップ走@大濠公園外周道路
【コース】
大濠交差点~NHK前交差点~平和台陸上競技場前交差点~唐人町交差点~大濠交差点(1周3.44km)
【気温】
Max 28℃ Min 21℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 5’00″→2Lap 4’50″→3Lap 4’39”
【リザルト】
Average Pace 4’50″/km
ピッチ 196pm
ストライド 1.12m
HR Max 157bpm Ave 149bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 51.9% R 48.1%
接地時間 224ms
【コメント】
今日は黒色のBekojiを履いて出走。今日も出走は21時から。大濠公園外周道路コースを3周、最低限の10kmだけ走りました。
★★月間累計走行距離★★
362.5km

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