久しぶりの大濠公園ラン

5/18のラン
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 27℃ Min 22℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’34″→2Lap 4’34″→3Lap 4’34″→
4Lap 4’34″→5Lap 4’34″→6Lap 4’30”
【リザルト】
Average Pace 4’33″/km
ピッチ 192pm
ストライド 1.19m
HR Max 163bpm Ave 158bpm
上下動 9.3cm
GCT Balance L 52.1% R 47.9%
接地時間 216ms
【コメント】
今日は黒色のBekojiを履いて出走。今日は久しぶりに大濠公園でペース走。マスク無しでゼーハー苦しみながら走りました。夕方、雨が小康状態の頃を狙って走りました。予想どおり、人はほとんどいませんでした。また、雨の日を狙って大濠公園を走りたいと思います。
★★月間累計走行距離★★
235.5km

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