５月の初練習は砂浜トレーニング

5/2のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 29℃ Min 21℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.5km
Average Pace 6’10″/km
ピッチ 180pm
ストライド 0.89m
HR Max 140bpm Ave 128bpm
上下動 7.7cm
GCT Balance L 50.8% R 49.2%
接地時間 259ms
【コメント】
今日は黒色のBekojiで出走。今日の百道浜、愛宕浜は、家族連れで一杯。どこにも行く所が無いので、浜に来ているという感じだった。そしてランナーも多かった。我が国の首相は、あと１ヶ月我慢と言っていたが、本当にあと１ヶ月でどうにかなるのだろうかと思っている。
★★月間累計走行距離★★
19.5km