ポイント練習で1000m X 6

4/16のラン
【メニュー】
1000m X 6@大濠公園
【気温】
Max 25℃ Min 15℃
【リザルト】
Time 3’57”,3’55”,3’58”,3’56”,3’59”,3’59”
ピッチ 196pm
ストライド 1.34m
HR Max 163bpm Ave 162bpm
上下動 9.1cm
GCT Balance L 53.8% R 46.2%
接地時間 186ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiで出走。久しぶりにポイント練習を行った。全部、何とか4分を切れたが、これを2キロ連続して走るとなると、8分を切るのは難しいかもしれない。
★★月間累計走行距離★★
205.2km

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする