健康診断受診後にランニング

4/10のラン
【メニュー】
10km走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 15℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’33″→2Lap 4’34″→3Lap 4’34″→
4Lap 4’32″→5Lap 4’35”
【リザルト】
Average Pace 4’34″/km
ピッチ 189pm
ストライド 1.21m
HR Max 155bpm Ave 151bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
接地時間 225ms
【コメント】
今日は黒色のBekojiで出走。コロ助のことが気になって、今日は健診を受診。結果は異常なし。しかし夕方服用した下剤が効いて、ランニング中はお腹ゴロゴロ。集中できなかったので、10キロ走って切り上げました。
★★月間累計走行距離★★
130.5km

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