司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

今日で無休ラン11日目

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4/8のラン
【メニュー】
10kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 15℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’32″→2Lap 4’32″→3Lap 4’30″→
4Lap 4’30″→5Lap 4’30”
【リザルト】
Average Pace 4’31″/km
ピッチ 186spm
ストライド 1.14m
HR Max 166bpm Ave 159bpm
上下動 9.2cm
GCT Balance L 53.7% R 46.3%
接地時間 214ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiで出走。世間では、コロ助騒動で自粛ムードが漂っているが、私はそんなことはお構いなしに今日で無休ラン11日目。しかし、サボりたいという気持ちは正直に言えばある。ただ10キロだけなら頑張って走ろうと思い、大濠公園へ。そして今日も何とか10キロだけ走りました。
★★月間累計走行距離★★
119.5km

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