3月は走行距離400.2km

3/31のラン
【メニュー】
14kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 17℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’32″→2Lap 4’34″→3Lap 4’34″→
4Lap 4’33″→5Lap 4’33″→6Lap 4’35″→
7Lap 4’34”
【リザルト】
Average Pace 4’34″/km
ピッチ 187spm
ストライド 1.21m
HR Max 171bpm Ave 161bpm
上下動 8.9cm
GCT Balance L 52.7% R 47.3%
接地時間 190ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiで出走。キロ4分半に近いペースで14kmも走れた。こんなことは、ミズノのシューズでは、最近までできなかったことだ。さすがadidas、さすがbekoji。すっかりadidas教の信者になってしまいました。そして、7ヵ月ぶりに月間走行距離が400キロになりました。めでたしめでたし。
★★月間累計走行距離★★
400.2km

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