司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

左偏重の走りと大きすぎる上下動

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3/17のラン
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 22℃ Min 14℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’43″→2Lap 4’45″→3Lap 4’42″→
4Lap 4’41″→5Lap 4’43″→6Lap 4’43”
【リザルト】
Average Pace 4’43″/km
ピッチ 183spm
ストライド 1.15m
HR Max 161bpm Ave 144bpm
上下動 9.4cm
GCT Balance L 53.0% R 47.0%
【コメント】
相変わらず左偏重の走り、大きすぎる上下動、といった感じで、突っ込みどころ満載のフォームで走っている。今日は頑張って12キロ走った。
★★月間累計走行距離★★
222.8km

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