3/15のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 23℃ Min 10℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 7’05″/km
HR Max 189bpm Ave 168bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 51.0% R 49.0%
【コメント】
今日は今年２回目の砂浜トレーニング。猛烈な海風と砂嵐にめげることなく、立ち向かっていった。そして何とか走り抜いた。
★★月間累計走行距離★★
198.8km
第２回砂浜トレーニング
マラソン
