福岡城趾周辺ジョグ

2/24のラン
【メニュー】
5kmリカバリージョグ@福岡城趾周辺
【気温】
Max 25℃ Min 7℃
【コース】
六本松~警固~赤坂~黒門~六本松
【リザルト】
Average Pace 7’51″/km
HR Max 171bpm Ave 156bpm
上下動 7.3cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
【コメント】
今日は、珍しくゆっくりジョグ。今度の週末にフルマラソン記録会を控えているためだ。よって今週は、強度の高い練習を行うつもりはないが、5キロ程度のジョグは行うつもりだ。
★★月間累計走行距離★★
243.4km

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