冷たい向かい風で体力消耗

2/8のラン
【メニュー】
16km走@大濠公園
【気温】
Max 19℃ Min 9℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 4’33″→2Lap 4’35″→3Lap 4’35″→
4Lap 4’37″→5Lap 4’42″→6Lap 4’45″→
7Lap 4’49″→8Lap 4’46”
【リザルト】
Average Pace 5’08″/km
HR Max 166bpm Ave 149bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 52.7% R 47.3%
【コメント】
今日は夕方から走った。宝亭からボートハウスの間を走っていると、冷たく強烈な向かい風が吹いてきた。おかげで体力をあっさりと消耗してしまい、走るにつれてユルユルになってしまった。
★★月間累計走行距離★★
101.8km

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