元旦jogで前原まで

1/1のラン
【メニュー】
17kmジョグ
【コース】
今宿~波多江(瑞梅寺川まで)の往復
【気温】
Max 22℃ Min 8℃
【リザルト】
Dist 17km
Average Pace 8’03″/km
HR Max 194bpm Ave 163bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
【コメント】
今日は実家に帰ってきているので、3ヵ月振りに前原コースを走った。年越しそばとおせち料理で摂取したカロリーを消化するために走ったので、ゆっくり走った。皆さん、今年もよろしくお願いします。
★★月間累計走行距離★★
17km

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