ストレスで走りに集中できず

12/20のラン
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 11℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 4’41″→2Lap 4’41″→3Lap 4’41″→
4Lap 4’43″→5Lap 4’45″→6Lap 4’50”
【リザルト】
Average Pace 5’24″/km
HR Max 174bpm Ave 152bpm
上下動 7.8cm
GCT Balance L 53.7% R 46.3%
【コメント】
今日は、やよい軒でご飯を二杯も食べたのと、年末になっても仕事が忙しいのと、AutoCADの使い方が分からず納品に手こずっているストレスから、全くスピードが上がらなかった。明日も仕事だが、終わったら頑張って走りたい。
★★月間累計走行距離★★
154.1km