気になる両脚の左右バランス

11/14のラン
【メニュー】
20kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 25℃ Min 11℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 4’36″→2Lap 4’38″→3Lap 4’36″→
4Lap 4’38″→5Lap 4’38″→6Lap 4’37″→
7Lap 4’38″→8Lap 4’38″→9Lap 4’37″→
10Lap 4’37”
【リザルト】
Average Pace 5’08″/km
HR Max 167bpm Ave 152bpm
上下動 7.6cm
GCT Balance L 51.8% R 48.2%
【コメント】
今日も張り切って大濠公園を20km走った。昨日は寝不足による体調不良だったので、まともに走れなかったが、今日は良かったので、何とか走れた。
★★月間累計走行距離★★
206.7km

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