11/3のラン
【メニュー】
15km調整ジョグ
【気温】
Max 25℃ Min 17℃
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【リザルト】
Average Pace 5’31″/km
HR Max 145bpm Ave 132bpm
上下動 8.2cm
GCT Balance L 50.3% R 49.7%
【コメント】
今日もお気に入りの西区コースで程よく15kmジョグしました。
★★月間累計走行距離★★
47km
今日も15kmジョギング
マラソン
