今月の累計走行距離は３２０キロ

10/31のラン
【メニュー】
8kmランニング@大濠公園
【気温】
Max 27℃ Min 17℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 4’44″→2Lap 4’44″→3Lap 4’35″→
4Lap 4’44”
【リザルト】
Average Pace 5’38″/km
HR Max 160bpm Ave 137bpm
上下動 7.2cm
GCT Balance L 50.6% R 49.4%
【コメント】
今日までに提出しなければならないデータの作成に追われて、昨晩はろくに眠れず。データを提出して、頑張って走ろうと思ったが、寝不足で意識が朦朧としていたため、走っている最中に集中が途切れがちに。思い切って８キロ走って止めました。明日また頑張ろうと思います。
★★月間累計走行距離★★
320.0km