5キロ記録会で久しぶりに21分切り

大濠ランナーズ会務報告

9/25のラン
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 29℃ Min 22℃
【リザルト】
Time 20’44”
HR Max 173bpm Ave 128bpm
上下動 7.1cm
GCT Balance L 51.1% R 48.9%
【コメント】
今日は大濠公園にて、ふくろうの会の5キロ記録会に参加。タイムは、半年ぶりに21分を切って、20分44秒でした。来月は、20分切りを目指したい。
★★月間累計走行距離★★
266.4km

タイトルとURLをコピーしました