蒸し暑い中の10kmジョグ(9/3)

9/3のラン
【メニュー】
ジョグ10km@大濠公園
【気温】
Max 31℃ Min 26℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 5’01″→2Lap 4’59″→3Lap 5’07″→
4Lap 5’13″→5Lap 5’23”
【リザルト】
Average Pace 5’32″/km
HR Max 145bpm Ave 122bpm
上下動 7.3cm
GCT Balance L 51.5% R 48.5%
【コメント】
今日も蒸し暑かった。いい加減、涼しくなってほしいと思いながら、ダラダラと走ってしまった。明日こそは頑張ろう。
★★月間累計走行距離★★
37km

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