5kmタイムトライアル@ふくろうの会 on 8/28

8/28のラン
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 30℃ Min 25℃
【リザルト】
Time 21’31”
Average Pace 4’20″/km
HR Max 153bpm Ave 117bpm
上下動 6.7cm
GCT Balance L 50.6% R 49.4%
【コメント】
今日の目標は22分切り。何とまあ、情けない目標ではあるが、先月のTTで22分オーバーだったので、妥当な目標だろう。4kmあたりで気分が悪くなって、一旦止まってしまったが、何とか走り切った。
★★月間累計走行距離★★
379.1km

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