トレッドミルランニング8km on 8/27

8/27のラン
【メニュー】
トレッドミルランニング8km@中央体育館
【気温】
Max 30℃ Min 26℃
【リザルト】
Average Pace 5’24″/km
HR Max 152bpm Ave 139bpm
上下動 7.8cm
GCT Balance L 51.5% R 48.5%
【コメント】
今日は雨が降っていたため、中央体育館で筋トレとトレッドミルランニング。前半1時間は筋トレ、後半1時間はトレッドミル。そこそこ良い汗を掻いた。
★★月間累計走行距離★★
366.1km

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